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マインド編

やはり「引き寄せ」の法則って本当?

数日前から腰を痛めているのですが・・・ しばらくは筋トレできないと少しへこみましたね。 昨日は仕事から帰宅後、仏壇(のようなもの)に「無事に帰宅させて下さりありがとうございました」と正直心にもない事(笑)をいわさせていただきました。 ...
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元気の源、酵素と珪素

人間が生きていく上で絶対必要な栄養素でありながら人体でつくられることはない「酵素と珪素」。 しかも年齢とともに人体から減っていく傾向にあります。   ということは、珪素と酵素を体内に吸収させることによって、「健康維持」・「疲労回復」しやす...
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今日も1日元気でした。

今日1日、事故に遭うこともトラブルに巻き込まれることもなく、 無事平穏にすごせました。 感謝しなければいけのないですが。 あすも頑張ります!
肉体改造編

バナナは焼いてもOKです!

「バナナは熟して表面に黒ずみが出てきたときに冷凍保存すると栄養価が高まる」との情報を書き込みましたが。 実は焼いて(フライパンで炒めて)も、ポリフェノール等の体に良い物質の量が 増えるようです。 1昨日にテレビ番組で話されていたのですが...
肉体改造編

バナナは最強のおやつ?

健康に良い食材としては、バナナも注目されてますね。 健康に関するテレビ番組で放送されてたのですが、そのバナナも最善の食べ方があるようです。 バナナは一定期間過ぎるとだんだんと表面の皮が黒ずんできますよね。 それを「...
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