カテゴリー:肉体改造編

  1. いろいろな「成功法則」や「健康」に関する書籍等の情報ではあまり触れていないことだと思いますが。 私も仙人さんの「Xパワー」を聞くまではあまり意識していなかったのですが。 「呼吸」、「深呼吸」も本当に健康=「ビジネス等、自…

  2. 1番頭脳の発達に良い運動は・・・・ 意外に思われる方も多いかも知れませんが、それはウォーキングだそうです。  あと、適度な筋トレもです。 「だそうです」という曖昧な表現をしたのは、私は少年時代から結構歩いてはいた方だと思う…

  3.  先程テレビで健康に関する番組を見たのですが・・・  肥満や糖尿病になる事を恐れてお菓子やスィーツ等、甘い食べ物を我慢している方は多いですよね。  ですが、甘いものをある食べ物と一緒に食べると肥満や病気にかかる可能性が随分低くな…

  4. 1番やってはいけない食事って・・・ 食べ過ぎることでしょうか、または偏食でしょうか? 食品添加物が含まれている食べ物が悪い、糖分の摂り過ぎまたは塩分の摂り過ぎ等いろいろな答えが帰ってくると思いますが。 1番やっ…

  5.  ビタミンやミネラル等は健康食品やサプリメント(栄養補助食品)として、多く販売されてますね。   おそらく2000年以降からは「酵素」という栄養素も注目されるようになってきてます。  そういえば酵素はエンザイムとしてサプリで…

RETURN TOP
Get Adobe Flash player Plugin by wpburn.com wordpress themes