肉体改造編

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肉体改造編

バナナは焼いてもOKです!

「バナナは熟して表面に黒ずみが出てきたときに冷凍保存すると栄養価が高まる」との情報を書き込みましたが。 実は焼いて(フライパンで炒めて)も、ポリフェノール等の体に良い物質の量が 増えるようです。 1昨日にテレビ番組で話されていたのですが...
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バナナは最強のおやつ?

健康に良い食材としては、バナナも注目されてますね。 健康に関するテレビ番組で放送されてたのですが、そのバナナも最善の食べ方があるようです。 バナナは一定期間過ぎるとだんだんと表面の皮が黒ずんできますよね。 それを「...
肉体改造編

日本の伝統食を食べよう!

以前から言われてきたことなので、聞いたことがあるとおっしゃられる方も多いかも知れませんが。 栄養バランス的にも日本食は本当に完璧なようです。 やはり東洋人にはアジア料理、日本人には日本食が1番体にあっているようです。 ...
肉体改造編

腸をキレイにするために役立つ食品!

 腸内洗浄、いわゆる「お通じを良くするために役立つ食品」として以前はレモンをお勧めしていました。  ※レモンの搾り汁に岩塩とリンゴ酢を入れて(できればライムの搾り汁も入れて)水でまぜ「レモン水」をつくる、というものです。 ...
肉体改造編

薄毛、白髪は改善できる!?

今現在、健康に関するテレビ番組を観ているのですが。 私が本当に知りたかった情報の中の一つでもあるのですが。 何と!薄毛(ハゲ)・白髪の予防になり、それどころか発毛も期待できる食品があったのです。 ※本当に発毛する薬...
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