1番太りやすいスィーツは?

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先ほどテレビで放送されていたのですが。

健康に関する番組(番組内のコーナーでしょうか?)を観たのですが、太りやすいスィーツの話をされてました。

太ることを警戒されているほとんどの方々はコンビニ等でスィーツを購入される際、成分表示の部分ではカロリーの数値を確認されると思います。

ですが、この番組に出演されていたお医者様の話では「カロリーの高さと太りやすさは必ずしもイコールではない」そうです。

カロリーが高くても、原材料に「食物繊維とたんぱく質」が多ければ太りにくくなるそうです。

そしてコンビニで人気のスィーツを10種類以上揃えて太りやすさのランキングを発表されていたのですが。

1番太りやすいスィーツは意外なことに「みたらし団子」でした!

ですが、以前に記事にも書いたのですが。
食物繊維豊富な原料でつくられている食材、「きな粉」とスィーツを一緒に食べると「糖質や脂質の吸収を抑え」太りやすさが軽減される可能性が高くなるようです。

味的に合わない場合は、牛乳ときな粉を混ぜたものをスィーツを食べると違和感が軽減されるようです。

もちろん、健康的に痩せるためにはある程度の運動も必要だと思いますが、・・・

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