バナナは最強のおやつ?

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健康に良い食材としては、バナナも注目されてますね。


健康に関するテレビ番組で放送されてたのですが、そのバナナも最善の食べ方があるようです。


バナナは一定期間過ぎるとだんだんと表面の皮が黒ずんできますよね。

それを「シュガーポイント」というようなのですが。


その黒ずみがでてきたら、バナナの皮をむいて冷凍庫で保存すると健康に良いバナナとして効果をより一層発揮するようです。


バナナに含まれているポリフェノールや抗酸化物質が増えるからだそうです。

抗酸化=いわゆるアンチエイジングにも効果が期待できそうですよね。


Xパワーの提唱者である仙人さんも、幼少の頃から親御さんからおやつにバナナを食べるよう勧められていたようです。


米仙人さん自身は現在は、「おやつ」自体をなるべく食べないように勧められています。

その理由はXパワーの本編(お試し無料期間を過ぎた後に配布されたコンテンツ)で話されているので、ここでは書き込みできないのでご了承ください(笑)


話は全然変わりますが、「おやつ」をいただくにしても洋菓子より「和菓子」の方が体には良いようです。


バナナとリンゴ、そしてチーズは最強の組み合わせだそうですので、継続していきたいと思います。


もちろん、バナナは「皮が黒ずんできたものを冷凍保存したもの」で・・・

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