薄毛、白髪は改善できる!?

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今現在、健康に関するテレビ番組を観ているのですが。


私が本当に知りたかった情報の中の一つでもあるのですが。


何と!薄毛(ハゲ)・白髪の予防になり、それどころか発毛も期待できる食品があったのです。

※本当に発毛する薬などをつくったら「ノーベル賞もの」である、との話も良く聞いてましたが・・・


その食材とは、「イワシ」です。

イワシに含まれるEPAという物質(脂分)が血管を柔らかくし、それで血流が良くなると頭髪にも良い影響を与えやすいようです。


テレビ番組でスタッフの方が実際にイワシ漁が盛んな地域に行ってイワシを良く食べる方々を取材していたら、薄毛の方はほとんどいらっしゃらなかったです。


また、あるお笑い芸人の方に「イワシの缶詰を2週間位毎日食事の中に取り入れさせる」という実証実験も行っていたのですが。

お笑い芸人の方は「頭髪が増えているような気がする」とおっしゃってました。


イワシは頭髪だけでなく、血流を改善するので脳梗塞や高血圧の予防的な期待もできるようです。


私も毎日の食生活に取り入れようと思います。



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