甘いお菓子を我慢する必要はない!

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 先程テレビで健康に関する番組を見たのですが・・・

 肥満や糖尿病になる事を恐れてお菓子やスィーツ等、甘い食べ物を我慢している方は多いですよね。

 ですが、甘いものをある食べ物と一緒に食べると肥満や病気にかかる可能性が随分低くなるようです。

 その食べ物とは「きな粉」です。

 甘いものと一緒に食べると、糖分や脂肪分を分解し体内に吸収されるのを制限する効果があるようです。

 量としては大さじ3杯分くらいが適当なようです。


 和菓子もスィーツも大好きな私にとっては非常に嬉しい話でした!


 話はだいぶ変わりますが、果物に含まれている「果糖」は糖尿病の方が摂取しても悪くはなく、かえって体に良いようです。

 仙人さんがXパワーというプログラムで話されてました。

 医療に従事されているほとんどの方は、糖尿病の患者の方には甘いものは一切摂らないように指示されると思いますが・・・


 仙人さんの医学的な知識は本当にすごく、アドバイスを受けに来られる医者の方もいらっしゃるようです!
 



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