幸せに近づく(おそらく)1番簡単な方法

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 幸せになるためには・・・・

 お金を稼ぐことや自分自身の人格を高める、良い人間関係をつくる等
を思い浮かべる方も多いとかんがえられますが。

 最近よく言われているのは、「感謝の心を忘れない」ことですよね。

 
 私にはどれも難しく感じられます(笑) 


 私が今まで聞いてきた中で幸せに近づく1番簡単な方法ではないか?と思われるものを最近知りました。

 健康にも直接関係がある事です。
 
 それは・・・腸内をキレイにすることです!

 
 ※ほとんどの方には腸内に宿便というものがあり、それを排出することによりお通じが良くなり、腸内の善玉菌が増え免疫力が高まる
 
 という話は良く聞くと思いますが。

 「発酵食品を毎日の食事に取り入れることで宿便も排出され、腸内でセロトニンという物質がつくられ、幸福感を得られる」ようです。

 ちなみにこのセロトニンというものは「幸せホルモン」ともいわれているようです。

 発酵食品にもいろいろなものがありますが、「Xパワー」では納豆とキムチを勧めています。

 玄米食ももちろん良いのですが、玄米をいただく際には噛む回数を増やす必要があるという説というか意見もあります。


 できれば両方食べたほうが良いということなので、私はほぼ毎日納豆とキムチをいただいてます。

 やはりお通じは確実に良くなっています。

 何となく、幸福感も増しているような気もしますね(笑)

 
 仙人さんは「Xパワー」の中でエネマを特にお勧めしています。


 エネマとは日本語でいうと「浣腸」といいますが、エネマバッグという器具を使って行うのですが、私はまだ実行してないです。


 ネットで5000円前後で販売されているサイトを見たことがあります。

 実行した後に結果をSNSで配信したいです。   

 

 
 
 
 
 

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